饮食与睡眠息息相关。一项最新研究发现，白天多吃蔬菜和水果可快速改善当晚睡眠，让人睡得更香。
美国芝加哥大学和哥伦比亚大学研究人员对34名年轻参试者展开了白天饮食与当晚睡眠质量的关联研究。这些参试者平均习惯（试读）...
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