准备清单
一首舒缓的轻音乐(推荐经典曲目《卡农》)一张空白画纸
你喜欢的画材(蜡笔、彩色铅笔、马克笔等)一瓶胶水
操作步骤
步骤一:找一个安静舒适的小空间,播放音乐,轻轻闭上眼睛,深呼吸几次,慢慢静下心来(试读)...