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90%的不舒服，呼吸都能解决-青年文摘2026年18期

90%的不舒服，呼吸都能解决

作者：李南南字体：小中大

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天一热，人就容易变得懒洋洋的。那么，怎么提振精神呢？方法有很多，比如，改善休息，增加运动，等等。其实有个更简单的方法——呼吸。

很多小毛病，根源可能都在呼吸上

我们人类的呼吸系统，是经过漫长的演化形成的（试读）...

青年文摘

2026年第18期

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