谁也不知道,在竹林里逗号一样不停地练习并脚跳的小鸟是哪家的孩子。只要耳朵有空,每天都能听见它如小珠子一样的歌声。 一株笋从暗无天日的地下来到亮堂堂的人间,再卸下盔甲长成一株窈窕修竹,要经历漫长的考验。当它站在小鸟面前,一身翠色更如遮了盖头。那小鸟就不亦乐乎地忙着把它们的盖头一一掀起来。那么大的竹林,小鸟怎么掀得过来? 小鸟是竹林的心跳,白天或黑夜,风吹不灭的怦然。隔壁的杏树再怎么趁着天黑伸手来
报告显示:我国超市现场制售食品市场规模超千亿元 中国连锁经营协会发布的《2025超市现场制售食品发展现状与发展路径研究报告》显示,我国超市现场制售食品市场规模已超1000亿元。 报告指出,现场制售食品区域成为不少超市的“标配”。从需求端看,年轻家庭和上班族追求“即买、即食、即享”的便捷体验;从供给端看,成熟的食品加工与设备供应链支撑了效率提升。现场制售凭借高客单、高毛利、高壁垒特性,成为强
专家简介 标题 张丽霞 四川省医学科学院·四川省人民医院皮肤科主任医师;现任四川省医学会皮肤性病学分会青年委员会委员,中国医师协会皮肤科医师分会专科会员,四川省皮肤病性病研究所特应性皮炎及湿疹亚专业的负责人。从事皮肤性病学临床及科研工作十余年,主持和参加科研课题多项,在国内外医学专业杂志发表论文十余篇。研究方向为皮肤变态反应及皮肤免疫。每年诊疗患者10000多人次,积累了丰富的临床诊治经验,擅
专家简介 孙兆圣 江苏省中西医结合医院皮肤科主任中医师。现任中国整形美容协会中医美容分会理事,江苏省中西医结合学会皮肤科分会常务委员,江苏省中西医结合学会医学美容专业委员会委员,江苏省中医药学会疑难罕见病专业委员会常务委员,南京中医药学会外治专业委员会委员。擅于运用中西医结合方法诊治常见皮肤病、性病,如荨麻疹、痤疮、慢性湿疹、慢性单纯性苔藓、皮肤瘙痒症、银屑病、尖锐湿疣等,在皮肤外科治疗方面
专家简介 时 旭 广州医科大学附属第一医院变态反应科副主任医师,医学博士,硕士研究生导师;中华预防医学会过敏疾病预防委员会委员,广东省医学会变态反应学分会秘书,广东省医师协会变态反应工作委员会青年专业组委员,广东省胸科疾病学会胸部过敏专业委员会委员,广东省预防医学会过敏病预防与控制委员会委员。擅长哮喘、慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、慢性咳嗽等慢性呼吸系统疾病和过敏性疾病的诊治;对过敏原诊断、过
专家简介 程雨欣 苏州市立医院皮肤科主治医师,医学博士;担任江苏省预防医学会皮肤性病专业委员会青年委员兼秘书,苏州市中西医结合学会皮肤科专业委员会青年委员,中国整形美容协会医学美学设计与咨询分会中西医结合皮肤美学专业委员会委员;主持一项江苏省自然科学基金青年项目。擅长皮肤屏障受损、痤疮、白癜风、黄褐斑等常见皮肤病,以及性传播疾病的诊断与治疗。 外出赏花时喷嚏连连,聚餐后皮肤泛红瘙痒,深夜安睡时
专家简介 吴元庆 南京市第一医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师。现任江苏省医学会耳鼻咽喉科分会委员、江苏省医学会耳鼻咽喉科分会头颈外科学组组员、中国抗癌协会康复会江苏省头颈肿瘤专家委员会委员、江苏省康复医学会听力语言康复专业委员会委员。发表学术论文10余篇,擅长功能性鼻腔鼻窦手术、喉显微手术、咽喉部良恶性肿瘤切除及颈部淋巴结清扫、耳显微外科手术等,并率先开展了耳内窥镜外科手术。 每年春季,公园
专家简介 周 映 南京鼓楼医院皮肤科副主任医师;江苏省中医药学会皮肤科专业委员会青年委员,江苏省医学会美容分会微创整形学组成员,江苏省医学会皮肤病学分会毛发学组成员,江苏省整形美容协会理事,江苏省整形美容协会继续教育分会常务委员,江苏省整形美容协会面部年轻化分会委员,江苏省整形美容协会皮肤与软组织分会委员,江苏省整形美容协会毛发分会委员,南京市医学会激光分会委员。擅长过敏性皮肤病、免疫性皮肤
人体的阳气,就像天上的太阳不可或缺,阳气不足,各种生命活动都会表现出衰退的状态。要提升人体阳气,《黄帝内经》提出了一条原则——“动则生阳”,也就是人要动起来。很多老年人心肺功能减弱,尤其是心力衰竭、心功能不全的患者,稍微动一下就心慌、胸闷、气短,于是就不敢动了。中医认为心脏的力量不足,正是心阳虚的表现,这类人群其实更应该动起来,只不过需要科学地动起来。 春是生阳好时候 “春三月,此谓发陈,
专家简介 虞 舜 医学博士,南京中医药大学研究员,硕士研究生导师,中医临床文献研究室主任,中医文献学国家级重点学科学术方向带头人。从事中医科研、临床和教学工作30余年,注重理论与临证的结合,擅长治疗肿瘤、消化系统疾病、心脑血管疾病,以及失眠、痛风和更年期综合征等。 门诊时间:南京中医药大学国医堂,每周四下午。 很多用中药治病或调理的人反馈,阻碍他们长期坚持喝中药的最主要原因是中药太难喝。
专家简介 张 盛 舟山市妇女儿童医院针灸推拿科副主任中医师;中国民族医药学会疼痛分会理事,浙江省针灸学会针刀专业委员会委员,舟山市中医药学会针灸分会常务委员,舟山市中医药学会推拿分会常务委员,舟山市“111”人才工程第三层培养人员。擅长运用微针刀结合针灸、浮针、正骨手法等治疗颈椎病、膝关节病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腱鞘炎、肱骨外上髁炎、面神经麻痹、脑卒中后遗症及各种顽固性疼痛等。 有颈椎
专家简介 黄 斌 四川大学华西医院血管外科主任医师、硕士研究生导师,四级专家。中国医师协会血管外科医师分会第一届委员会胸主动脉学组委员,中国医疗保健国际交流促进会血管外科专业委员会委员,国际静脉学联盟中国静脉学会委员,国际血管联盟中国分部弓上动脉疾病专家委员会委员。擅长血管外科常见病的诊断及治疗,对复杂腹主动脉瘤传统开腹手术和腔内修复术,以及肝移植血管重建术,具有较深研究。 有些人的
倒春寒之时,不少中老年人会莫名出现腰酸背痛、浑身乏力的情况,跑去医院骨科、神经科检查一遍却没发现问题。可没过几天,皮肤就冒出一串红斑和水疱,疼得坐立难安,这才知道是得了带状疱疹。对患带状疱疹的中老年朋友来说,巧识别、早治疗是减少痛苦的关键。 带状疱疹爱“缠”哪些人 带状疱疹是长期潜伏在体内的水痘-带状疱疹病毒经再激活引起的感染性皮肤病。除了受皮疹折磨,患者常伴有神经病理性剧烈疼痛,这种疼痛
“波棱盖儿”造反怎么办
每年的3月24日是世界防治结核病日,提到肺结核,多数人会想到“吃药”“休息”,却容易忽视“饮食”的重要性。对肺结核患者而言,合理饮食能补充身体消耗、增强抵抗力、辅助药物发挥作用,还能缓解咳嗽、盗汗等不适。本文将从饮食原则、饮食误区、辨证施食、食疗方推荐这四方面,为大家科普肺结核患者的饮食要点。 掌握三大饮食原则 肺结核是慢性疾病,患者身体的消耗很大,不仅病菌会消耗能量,药物也会影响消化吸收。因
近期,“但凡在吃药就尽量别吃西柚”的话题登上热搜,引发不少人的关注。其实,不只是西柚,所有柚类水果都应在服药期间避开,还要小心柑橘类水果。这些生活中常见的水果,为何会与药物“冲突”?本文将为大家拆解其中的科学原理,帮助大家掌握服药期间的水果食用要点。 ▲ 为什么服药期间不能吃柚类水果 这是因为柚类水果中含有一种叫“呋喃香豆素”的成分,这种成分会成为不少药物的“代谢阻断剂”。例如,高血压患者如果
在现代社会,脱发成为困扰不少人的难题。看着逐渐后移的发际线、洗头时大把大把掉落的头发,你的心是不是在“滴血”?说到脱发,人们往往会联想到遗传因素、精神压力或作息紊乱,很少将其与饮料联系起来。事实上,可乐、奶茶、果汁等备受青睐的含糖饮料,正以隐蔽的方式损害毛囊健康,对男性群体的影响更为显著。 〇 为什么含糖饮料会导致脱发 喝含糖饮料会让血糖像“坐过山车”一样骤升骤降,刺激胰岛素大量分泌。研究
人至晚年,清晰的思维与正常的记忆力,是维持独立生活能力、享受充实人生的关键。但随着年龄增长,大脑功能自然衰退,记忆减退、思维迟缓等问题会逐渐显现,成为许多老年人的困扰。许多人都知道规律运动能强健身体,却鲜少有人了解它还能为大脑注入青春活力。目前已有大量科学研究证实,运动能有效维护大脑健康、巩固记忆力,是呵护大脑的重要手段。 ● 大脑具有很强的可塑性 记忆的形成与提取依赖于大脑复杂的结构,数以亿
专家简介 孙艳丽 南京市妇幼保健院妇科内分泌科副主任医师;现任中国医药教育协会更年期教育专业专业委员会委员,中国老年保健协会更年期与妇科内分泌分会青年委员,江苏省免疫学会生殖免疫专委会委员,江苏省妇幼健康研究会女性全生命周期健康管理专业委员会妇科内分泌能力建设学组委员。从事妇产科临床工作20余年,擅长月经异常、闭经、多囊卵巢综合征、妊娠相关疾病、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、不孕症、高催乳素血
“睡前总觉得口干舌燥,是不是身体出了问题?”口干舌燥可能由生理性或病理性原因引发。如果是饮食过咸、饮水不足等引起的口干,补充水分后通常能快速缓解;但如果补水后口干症状依然持续,我们就需要警惕是某些疾病发出的预警信号了。 ▲ 为什么我们会感到“渴” 要理解口干的原因,首先要知道渴的感觉是如何产生的。医学研究表明,让我们觉得口渴的原因有两大因素:一是体液的量减少,二是体液渗透压升高。体液的量减少多
体检前“饿肚子”几乎是所有人的共识,但你知道为什么要空腹吗?不少人因空腹方式不当,要么让体检结果“失真”,要么饿到头晕眼花,反而影响检查。本文就来详细探讨一下该如何科学空腹体检,让你既不白饿,也不白跑。 〇 体检时为什么要空腹 食物进入人体后,会被消化吸收,导致血液等各项指标发生暂时性波动。例如,进食后血糖会升高,脂肪摄入会影响血脂水平,蛋白质代谢会改变肝肾相关指标。这些波动会掩盖身体的真实状
【小编推荐】 作者: 张展晖 出版社: 人民邮电出版社 出品方: 智元微库 OPEN MIND 出版年: 2024年 装帧: 平装 ISBN: 9787115643964 【内容简介】 《掌控:重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。 减重10千克是一个目标,而正确饮食是一种体系;4小时跑完马拉松是一个目标,而科学
皮肤是人体天然的“保护屏障”,日常磕碰造成的微小伤口看似不起眼,实则会触发身体一套精密且有序的自我修复机制。准备好了吗?让我们一起探索皮肤自愈的奥秘,成为自己的“伤口护理专家”。 ● 愈合四步走:身体的“修复流水线” 1.紧急止血 受伤的瞬间,伤口里的小血管会立刻收缩,减少流血。紧接着,血液里的血小板会飞快“冲”到破损处,抱团形成一个“临时塞子”。随后,血液里的凝血因子会像胶水一样把血细胞、
在我们的腹腔深处,藏着一个拳头大小的胆囊。它虽不参与食物消化的“一线工作”,但凭着对胆汁的精准调控,默默维系着消化系统的顺畅运转。你或许从未刻意关注过它,但每次享用美食时,都离不开这位“胆汁管家”的默默付出。 ▎拼命工作的胆囊 胆囊作为“胆汁管家”,其核心职责围绕胆汁的储存、浓缩、释放展开。 即使我们处于未进食状态,肝脏也会持续不断地生产胆汁,并把它送到胆囊里。胆囊会把胆汁中的水分吸走,将胆
投身于疼痛专科护理工作的这段时光,每个瞬间都是令人难忘的岁月印记。尤其是深藏于我心底的两段往事,宛如夜空中的星星,不仅照亮了我前行的方向,而且让我对生命的重量、亲情的温度与医者的职责,有了全新的认知。 〇 一个女儿的坚守 一位母亲,她曾是商场上雷厉风行的女强人,可肿瘤的阴影却毫无征兆地笼罩了她的生活,将原本井然有序的日子搅得支离破碎。我们为她启用了静脉镇痛泵,试图缓解痛不欲生的疼痛。 她
印媒:印度专家批饮用水危机“根源在腐败” 印度班加罗尔市一地的饮用水源出现污染,引发当地民众恐慌。 有班加罗尔当地市民称,自己的几个女儿近日常常胃肠疼痛、呕吐和腹泻,在邻居们出现同样症状后,他们开始怀疑是饮用水出了问题。还有市民称,之前水龙头流出污水几分钟后水质便会变清澈,但现在几乎一直是污水,他们不得不另外购水供日常饮用。水务部门随后对供水系统进行检查,发现当地确实有一处污水流入饮用水管